大便不成形的原因有哪些,經常大便稀不成形怎么回事

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大便不成形的原因是什么怎么辦

在日常生活中，每個人都會遇到大便不成形的癥狀，如果出現大便干燥是不是預兆著身體出現問題呢?下面給大家分析大便不成形的原因，希望能幫到大家。

大便干燥不成形的原因

1、腸道有益菌不足

服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

2、飲食中缺少粗纖維

在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

3、飲水不足

忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

4、久坐不動

久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

5、排便習慣不佳

工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。

6、過度勞累、精神緊張

過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。

大便干燥的預防調理方法

1、如果患者便秘癥狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。

2、如果便秘間斷發生，多在精神緊張時加重，飯后常出現左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。

3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。

4、所以平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水約1200毫升，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。

5、同時，有嚴重心力衰竭的心律失?；颊?，飲水量應按醫生指導進行。而且解決大便干燥，要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。

6、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時左右，一定去大號。大便干燥是讓很多人頭痛的問題，充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養成反射性的排便習慣，有利于緩解大便干燥的癥狀。

7、晚上睡覺前喝一小杯紅酒，又美容第二天又容易上大號，什么紅酒都中，無所謂價格問題了。紅酒中含有多種營養素，可以幫助潤腸通便，改善大便干燥。

8、在吃的方面，隨便了，如果沒有特別忌諱的，還是盡量以素食為主，粗糧為主。時不時吃些蘿卜呀，紅薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸張，最好水煮煮，放點鹽，香油什么的，簡簡單單，又美容又減肥又清腸。

大便不成形怎么辦

1、喝薏米紅小豆粥用豆漿機做：

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。

關于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。

平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的溼氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。

年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、溼熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖。

如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產后保養時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。

腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。

現在人們常說的腳氣病，是典型的溼熱下注?？稍谵裁壮嘈《箿屑狱c碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。

如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。

學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。

2、運動排汗平衡荷爾蒙祛溼：

運動出汗是很好的去溼氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的溼氣太重，到了冬天肯定會得病的。

每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血回圈，增加水分代謝。

3、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關元穴烤即可。

4、少鹽，幫助腎排水

5、適當午睡

6、戒菸戒酒

7、早上吃上三片姜

8、飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無 *** 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。

大便不成形是什么原因造成的 4個原因需重視

1、腸道方面疾病導致：如果在生活中經常發現大便不成形，可能是出現了某些腸胃原因，尤其是在出現腸炎以后，這是因為腸炎會使得腸道功能紊亂，進而使得大便不成形，所以還會使人出現腹瀉的癥狀。而腸炎的出現和生活中病毒感染和濫用藥物也是有非常大的關系。

2、濕氣重所導致：生活中可能有部分人體內濕氣特別的重，這樣也會使得大便出現相應不適，從而使得大便不成形，并且特別容易粘在馬桶上。如果身體內濕氣特別重，會使得水液代謝出現相應的異常變化，從而造成大便也會出現異常變化，所以要先去除體內的濕氣，這樣才會改變大便的形態。

3、便秘的原因所導致：大便不成形和便秘也有相當密切的關系，如果當出現便秘問題，就會造成在排便的時候變的不通暢，而且還會容易使人出現大便溏泄或大便不成形的癥狀。

4、消化功能差的原因：平時有些人由于在生活中長時間的飲食習慣不規律，所以致使消化功能出現了一系列的問題，從而造成腸胃的蠕動速度逐漸變緩，使得腸道內食物過多的積存，時間久了之后就會造成大便不成形現象，并且還會使人出現拉稀的癥狀。

大便不成形的原因有哪些

一、大便不成形的原因：

1.腸炎

大便不成形是腸炎的典型癥狀之一，腸炎是細菌、病毒、寄生蟲和真菌等引起的胃腸炎、小腸炎和結腸炎。慢性腸炎的癥狀通常表現為：腸鳴、腹瀉、腹痛、便秘、泡沫便等。

2.腸易激綜合征

腸易激綜合征為一種胃腸功能改變有關，以慢性或復發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常為主要癥狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合征，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病和功能性消化不良同時存在。腹瀉或不成形便是腸易激綜合征的癥狀之一，經常發生于餐后，尤其是早餐后多次排便。亦可發生于其余時間，但不發生在夜間。偶爾大便最多可達十次以上。但每次大便量很少，總量很少超過正常范圍。有時大便僅僅一到兩次，但不成形。腹瀉或不成形便有時與正常便或便秘相交替。

3.脾胃虛弱

脾胃虛弱是引起大便不成形的主要因素之一，其癥狀主要表現為氣短乏力，頭暈，大便溏瀉，容易出血，甚至臉色蒼白。

4.腎陽虛衰

大便不成形是由腎陽虛衰者癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷，五更泄瀉，精神不振，動則氣喘，小便困難或夜尿頻數，脈沉弱。

5.胃腸道功能紊亂

胃腸道功能紊亂，一組胃腸綜合征的總稱，多有精神因素的背景，以胃腸道運動功能紊亂為主。胃腸道功能紊亂臨床表現主要在胃腸道涉及進食和排泄大便不成形等方面的不正常，也常伴有失眠，焦慮，注意力不集中，健忘，神經過敏，頭痛等其他功能性癥狀。

二、治療調理：

改變現有生活方式，調理飲食

但凡脾虛之人，都伴有溼，而且多為寒溼。很多人不是大便天天都不成形，有個別時候也能成形。那就要對平常的生活留意一下，今天我們大便成形了，回想一下，我們昨天吃的是什么食物，把這個記錄下來，以后就能慢慢找到規律了，反復驗證哪種食物最適合于你，畢竟，每一個人的體質是不一樣的，因此，最好的調理方案，只適應這一個人。因此，自己才是最好的醫生。不要寄希望于某種藥物，不管中藥西藥，都無法從根本上解決脾虛問題，你必須改變你現有的生活方式，尤其是從飲食上調理，這才是根本。生活方式的疾病，靠的是七分養。

大便不成形是什么原因？該怎樣調理？

大便不成形在生活中很常見，但是很多人是長期大便不成形，那么，出現這樣的癥狀是什么原因引起的，該怎樣調理呢？

首先，我們來了解一下，大便不成形是什么意思，大便不成形就是，大便稀軟，遇水則散開，也可次數稍有增多；大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發生。

一般大便不成形的原因可能是由于平時的飲食習慣不好，比如經常吃生冷油膩辛辣的食物，不按時吃飯，經常熬夜，經常不運動，還有長期的情緒低落也會導致大便不成形。

大便不成形主要是消化道出了問題，腸胃功能紊亂，人體腸道存在著很多菌群，可分為有益菌和有害菌，當這兩種菌群保持平衡狀態時，腸道就會 健康 ，當各種飲食因素，情緒因素等原因導致腸道菌群失去平衡時，有益菌減少，有害菌增多時，有害菌大量繁殖，產生的毒素就會侵蝕腸道，導致腸道粘膜受損，引起各種腸道疾病，其中大便不成形就是常見的。

現在治療腸道疾病最好的方法就是補充腸道里面本身就存在著的雙歧桿菌，因為補充雙歧桿菌可以使腸道菌群達到平衡狀態，抑制有害菌侵害腸道，修復受損腸道粘膜，改善腸道疾病，?？禈?，超活性青春雙歧桿菌是人體最大免疫菌，耐酸耐氧，可常溫存放，到達腸道的活菌率達95%以上，調節腸道菌群平衡，重構腸道微生態環境，在腸壁上形成菌膜屏障，提高腸道免疫力。

另外大便不成形患者要設法調整精神狀態（一般睡眠質量可以作為基本的檢查手段），人跟機器有些類似，精神屬于軟件，身體屬于硬件，軟件結合的好則 健康 ，否則就會出問題?？梢酝ㄟ^合理強度的身體運動來刺激神經系統放松，泡熱水澡，聽輕音樂等，總之要放松，精神才能平和，進而影響消化系統機能吃有助于消化的食物。油炸啊，堅硬的東西啊，要忌口，不要吃了，多吃水果，比如香蕉，加了蔬菜，肉末熬得稀飯，面食少吃（因為面食可能沒弄熟，面食淀粉對消化能力有要求）。

大便不成形是什么原因造成的怎么治療

大便不成形是有一定的緣由的，那么大便不成形是什么原因造成的，怎么治療呢？

大便不成形多見于消化不良、胃腸炎、胃腸功能紊亂等疾??；建議行大便常規、大便細菌培養及結腸鏡等檢查以明確診斷；如果沒有器質性病變，可以采用中醫藥治療，從中醫角度分析，此癥狀多為脾胃虛弱，脾胃為中焦，運化水谷精微，如果脾胃虛弱，運化功能降低，氣機升降失常，水谷精微不能化為營養物質，留于糞便，所以大便不成形，可以服用參苓白術散等。

平時一定要按時吃飯，也不要一頓吃一頓不吃，不要吃的太飽，不然也是不好消化的，這樣可能會引起腸胃疾病，導致大便不成形，所以一定要健康的飲食。

關于大便不成形的原因有哪些和經常大便稀不成形怎么回事的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。